Корзина
498 отзывов
+380673507591
+380352522092
+380680308477
380 68 301 02 20

Витаминно-минеральные комплексы

Витаминно-минеральные комплексы
Пищевой статус жителей современных мегаполисов в последнее время характеризуется круглогодичным дефицитом большинства витаминов, в том числе антиоксидантного ряда — С, Е, А и бета-каротина.

21.12.11

Пищевой статус жителей современных мегаполисов в последнее время характеризуется круглогодичным дефицитом множества витаминов, в том числе антиоксидантного ряда — С, Е, А и бета-каротина. Также отмечается скудность селена — незаменимого микроэлемента, являющегося одним из важнейших елементов системы антиоксидантной защиты организма. Применение антиоксидантных комплексов витаминов понижает утомляемость, повышает восстанавливаемость при физической нагрузке, повышает общее функциональное состояние организма и нейтрализуют вредные факторы окружающей екологии, повышают сопротивляемость иммунной системы. Рекомендуется, в частности курильщикам. В результате неблагоприятной экологической обстановки соответствующие защитные системы организма не могут адекватно отвечать на неблагоприятные воздействия окружающей среды, что резко повышает риск развития многих заболеваний.

Растет число граждан с нарушенным иммунным статусом, различными формами иммуннодефицита. Именно нарушением пищевого статуса следует объяснять наличие большого числа людей, с одной стороны, с избыточной массой тела и ожирением — главным фактором риска таких заболеваний, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, сахарный диабет; с другой — со сниженной иммунореактивностью. Особенно мало витаминов организм получает в зимние и весенние месяцы, когда полноценные источники витаминов (типа свежих фруктов и овощей) не всегда доступны. Кстати сказать, витамины практически не сохраняются в консервированных продуктах. Также после практически всех физических нагрузок и вне зависимости от времени года организм требуется в повышенном содержании витаминов в рационе питания человека. В таких случаях приходится прибегать к специальным витаминным препаратам-добавкам, которые содержат либо отдельные недостающие витамины, либо смесь различных витаминов и минералов. Комплексы минералов и микроэлементов необходимы для обеспечения многочисленных регулирующих функций, поэтому их недостаток приводит к нарушениям обмена веществ и здоровья, так что необходимость витаминов, минералов и антиоксидантов трудно преувеличить.

Каждодневные факторы, такие как физическая активность, диета, стрессы, экологическое загрязнение, без сомнения, оказывают влияние на организм. Вы можете испытывать недостаток витаминов и даже не знать об этом. Подобный дефицит появляется в нездоровых волосах, коже, ногтях, неправильном усвоении аминокислот, потере веса, мышечных судорогах, низком уровне энергии, и, в дальнейшем, в заболеваниях. Витаминно-минеральные комплексы содержат максимум витаминов, минералов и антиоксидантов, чтобы в полной мере обеспечить Вас питательными микроелементами. Каждая таблетка обычно состоит из жирорастворимых витаминов и водорастворимых витаминов продолжытельного действия и быстро выволняющих минералов и пищеварительных веществ. Формулы этих комплексов обычно имеют полный набор витаминов и минералов, необходимых организму, плюс ферменты, способствующие лучшему усваиванию питательных миниралов. Недостаток даже какого-либо одного витамина или минерального вещества может серьезно влиять на самочувствие. Все это можно предотвратить, периодически принимая витаминно-минеральные комплексы, предназначеные как для физически активных людей, так и для всех, кто хочет обеспечить свой организм максимально полным перечнем необходимых элементов.

Одной из эффективных форм таких продуктов являются сухие витаминизированные напитки, обеспечивающие сохранность витаминов, минимальные их потери в процессе производства и хранения, точную дозировку и удобство пользования. Такие продукты обычно покрывают за один прием (как правило, стакан напитка) от 30 до 50% суточной потребности взрослого человека в 12 и более витаминах и микроэлементах. 

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает. Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это у пражнение? Вероятен дефицит витамина B6. Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3. Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C. Одна из возможных причин хронических запоров — дефицит витаминов группы B. В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия. Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2. Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селен. Тусклые и ломкие волосы — признак недостатка витаминов В, F и йода. Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, инозита. Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция. Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3. Угревая сыпь и красные пятна на шее — признаки дефицита витаминов А и B.

Предыдущие статьи
  • 20.12.11 Креатин
    Креатин

    Креатин с транспортной системой — вид спортивного питания, которое сочетает в себе креатин и вещества, улучшающие усвоение креатина и ускоряющие его транспорт в мышцы.

    Полная версия статьи
  • 20.12.11 Креатин: как принимать
    Креатин: как принимать

    Наверное, все уже успели понять, что креатин — это бомба. Это то, что работает, то, что помогло, многим атлетам быстро набрать мышечную массу, и увеличить силу без применения «химии».

    Полная версия статьи
  • 20.12.11 Креатин и углеводы
    Креатин и углеводы

    Независимые экспертные исследования, проведенные в Крейтонском университете, документально заверили положительное влияние комбинации «креатин и углеводы» на итоги тренировок. Эти исследования показали, что эта комбинация дает улучшение результатов...

    Полная версия статьи
Категории
+380673507591
+380352522092
+380680308477
380 68 301 02 20
Интернет магазин "Спортплюс"
Спортплюс
Украина Тернопольская область Тернополь Крушельницкой 57/2
Sport ternopil
Карта